若返りに必要な栄養素

加齢とともに肌質は老化傾向に向かう中、年齢より若く見える人はお肌がみずみずしくハリがあります。

目元のシワ・ほうれい線は老けて見える原因になります。肌を若返らせるためには水分をたっぷりいれてあげましょう。

しっかりと水分を保つことで、弾力性を持つことができます。水分不足はたるみの原因です。

しかし、いくら水分を補ってもコラーゲンが減少してるとあまり効果はでません。コラーゲンを補うためにサプリやコラーゲンドリンクなどで補給しましょう。

コラーゲンは食事ではなかなか補うことが難しいと言われています。コラーゲンは熱に弱く熱を加えることで水に溶けてしまうからです。
このことから、コラーゲンはサプリメントで摂取する方が吸収しやすいのです。
加えて、ビタミンC・ビタミンE・ビタミンAは美肌作りには必要です。
コラーゲンとビタミンなどの栄養素は一気にサプリメントで補うことができますので、サプリメントをおすすめします。

■注目のサイト
若返りサプリランキング

コメントは受け付けていません。

Trackback URL for this entry